탁구용품전문점1 시니어라면, 탁구를 추천합니다! 탁구가 건강에 좋은 이유 탁구는 남녀노소 누구에게나 좋은 운동이지만, 특히 시니어가 하면 참으로 좋은 스포츠종목입니다. 몇 가지 이유를 생각해 볼 수 있습니다. 첫째, 탁구는 관절에 무리한 부담을 주지 않습니다. 움직이는 반경이 얼마 되지 않습니다. 아무리 넓게 잡아도 좌우로 3~4미터, 앞뒤로 1~2미터 정도입니다. 그래서 평소에 관절염이나 관절통이 있는 시니어들이라도 능히 해낼 수 있는 운동입니다. 그런 이유로 심혈관 쪽에 좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 둘째, 정신적 측면에서도 좋은 자극을 줄 수 있는 운동입니다. 해보신 분들은 아시겠지만, 탁구라는 운동은 정신 바짝 차려야 합니다. 2.7g, 4㎝에 불과한 공을 반발력이 좋은 라켓을 가지고 주거니 받거니 하는 운동이기에 한눈팔 틈이 없습니다... 2023. 4. 9. 이전 1 다음 728x90
