시니어 탁구2 탁구 레슨, 무조건 받아야 한다 동네 탁구의 자만심 고등학교 때 동네에서 탁구 좀 쳤다고, 아무리 40대가 되어 탁구라켓을 손에 쥐었다 해도, 60~70대는 되어 보이는 시니어에게 무참히 깨질 줄은 몰랐습니다. 그 세월 동안 단 한 차례도 탁구를 쳐보지 않았던 것도 아닙니다. 동창들을 만나곤 하면, 물론 1년에 기껏해야 한두 번 남짓이었지만, 술 한 잔씩하고2차 혹은 3차로 스포츠를 선택할 경우에는 우리에겐 선택지가 2개밖에 없었습니다. 당구 아니면 탁구. 7명 정도가 모였을 때 투표를 하면 늘 당구가 5대 2 정도 이겼습니다. 그래서 거의 당구장으로 갔죠. 동창 7명 중에 당구만 칠 줄 아는 친구는 4명이고 탁구만 칠 줄 아는 친구는 저 혼자입니다. 당구와 탁구의 두 세계를 넘나들며 수준급의 실력을 보유한 친구는 2명입니다. 그러니 .. 2023. 4. 18. 시니어라면, 탁구를 추천합니다! 탁구가 건강에 좋은 이유 탁구는 남녀노소 누구에게나 좋은 운동이지만, 특히 시니어가 하면 참으로 좋은 스포츠종목입니다. 몇 가지 이유를 생각해 볼 수 있습니다. 첫째, 탁구는 관절에 무리한 부담을 주지 않습니다. 움직이는 반경이 얼마 되지 않습니다. 아무리 넓게 잡아도 좌우로 3~4미터, 앞뒤로 1~2미터 정도입니다. 그래서 평소에 관절염이나 관절통이 있는 시니어들이라도 능히 해낼 수 있는 운동입니다. 그런 이유로 심혈관 쪽에 좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 둘째, 정신적 측면에서도 좋은 자극을 줄 수 있는 운동입니다. 해보신 분들은 아시겠지만, 탁구라는 운동은 정신 바짝 차려야 합니다. 2.7g, 4㎝에 불과한 공을 반발력이 좋은 라켓을 가지고 주거니 받거니 하는 운동이기에 한눈팔 틈이 없습니다... 2023. 4. 9. 이전 1 다음 728x90
